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Top Santé propose en ce mois de novembre, un Hors-Série présentant 200 questions / réponses sans tabou sur l’anti-âge.

J’ai l’honneur de faire parti des experts interrogés par la magazine sur des sujets aussi variés que :
– la gym et les massages faciaux,
– l’Endermolift,
– des secrets faciles à appliquer pour une silhouette et un jolie peau bien lisse et ferme à la ménopause,
– les crèmes anti-cellulite,
– les plates formes vibrantes, (un conseil en plus : adopter Huber Motion Lab, la plate forme dynamique qui vous glabe et vous renforce tout en vous faisant bruler des calories www.lpgsystems.fr )
– avoir des bras et une poitrine fermes…

Pour tout savoir, les avis, les conseils et les astuces, rendez-vous dans le kiosque le plus proche !

En bonus, téléchargez la liste de tous les experts interrogés dans ce hors-série de Top Santé.

Top santé, dans son numéro de novembre, consacre un dossier aux nouvelles techniques de reconstruction du sein après une mastectomie. Il y ait notamment question du rôle du kinésithérapeute pour améliorer la cicatrice du sein (grâce au Cellu M6), retrouver la mobilité de l’épaule ou encore de limiter les mauvaises postures.

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Cours de Pilates, coaching, silhouette, appareils high-tech…les kinés jouent les profs de gyms. Le numéro de ce 21 septembre de Elle présente les activités et l’approche d’un kinésithérapeute quand il s’agit de faire pratiquer une activité physique…

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Dans son numéro du mois d’Aout, Femme Actuelle présente les activités physiques qui font « ramer » : Kayak, Stand Up Paddle, Rafting… En cette fin d’été, il est encore temps de vous initier à ces disciplines fun et toniques.

Tout aussi fun et tonique, le rameur en salle ou Aviron Indoor se pratique plus facilement toute l’année où que vous soyez. Brule-graisse, tonifiant, galbant et drainant, l’Aviron Indoor est un sport complet et bénéfique à bien des égards.

Référence incontournable de l’activité, les rameurs Concept 2 sont très largement utilisés en salle de sport et par les clubs d’aviron. Leur site web www.concept2.fr regorge de bons conseils, de vidéos pédagogiques pour progresser et de programmes d’entrainement adaptés à vos objectifs !

L’Aviron Indoor devient même, au fil des années, une activité sportive à part entière avec des compétitions par classe d’âge de minime à vétéran (+ de 60 ans), hommes et femmes, un championnat de France des équipe UNSS (sport scolaire au collège et au lycée)

A la rentrée, on rame ?

Pour consulter l’article de Femme Actuelle, cliquez ici.

Dernier objectif du programme d’été de Madame Figaro : une taille de guêpe.

On oublie les régimes, mais pas question pour autant de se la couler douce. On travaille ses abdos, on s’adonne au shiatsu ou au Gyrotonic, on succombe aux Fleurs de Bach… Ainsi fond, fond, fond le capiton.

Et s’il est contraignant de s’astreindre à un régime, on ne résiste pas en revanche à ces cinq astuces pour faire bonne figure sur la plage.

– La bonne posture
– Haro sur les laitages
– Du sport pour compenser
– Le massage affinant du ventre
– La gym drainante du foie

Découvrez l’article dans son intégralité ici ou en téléchargement ici.

Bonne lecture !

Le 21 Mars dernier, j’étais invitée à Milan par LPG pour la présentation presse de la Wellbox, et me voilà « kinesiterapista » dans le réputé magazine italien Amica.

Pour les italophones, voici l’article

Bonne lecture !

Couverture Rose Magazine n°2Le nouveau numéro du semestriel Rose Magazine, féminin destiné aux femmes touchées par le cancer, propose sur 3 pages une revue des activités sportives possibles selon vos envies.
On y évoque évidemment le Rose Pilates, protocole Pilates de reconstruction adapté aux femmes touchées par un cancer du sein.

Retrouvez l’article complet en cliquant ici :
Rose Magazine N°2 : Quel genre de sportive êtes-vous ?
ou rendez-vous sur le site internet de Rose Magazine

Bonne lecture !

Quand il commence à se friper, on s’affole. De la plus soft à la plus pointue, le magazine Elle de cette semaine fait le point sur les techniques ciblées qui marchent.

Découvrez notamment les bienfaits d’une bonne posture sur votre peau ou comment le Cellu M6 peut affiner le cou … des composantes majeures de la Rééducation de la Beauté !

Retrouvez l’article au complet en cliquant ici.

Bonne lecture !

Jour J pour le festival de Cannes !  On s’étire utile, on travaille ses abdos, on fusèle ses jambes avec ce petit programme concocté par mes soins. Effet « Red Carpet » garanti !

Découvrez ce programme en 15 leçons publié dans le Madame Figaro de ce 12 Mai : cliquez ici

Le BIBA de ce mois de juin propose 5 exercices faciles à réaliser au quotidien pour drainer et re-galber les cuisses…et ça marche aussi sur les fesses !

Découvrez-ces exercices en cliquant ici