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Utiliser les vélos proposés en libre-service en ville (Vélib, Vélhop, Vélomagg, V’Lill…) ou profiter des weekends ou des vacances pour des balades à vélo sont autant d’excellents moments de mise en beauté insoupçonnables !

La bicyclette apporte des bénéfices sur la silhouette, la peau, la musculature, la posture à condition bien évidemment d’appliquer quelques conseils de bonne utilisation !

L’été est là, c’est le moment de se mettre en selle. le centre de rééducation de la beauté vous propose une série de 6 posts de conseils pour rouler pour votre beauté !

1 – Des jolies épaules galbées, relaxées et bien placées

J’imagine que vous utilisez le deux-roues pour vous déplacez et parce que vous savez que l’exercice est bon pour la santé. Loin de votre pensée l’idée que vous pouvez obtenir de jolies épaules en avalant des kilomètres ! En effet, le haut de votre corps est impliqué dans le pédalage puisque vous vous appuyez sur le guidon. Cette position active peut muscler vos épaules, tonifier vos bras et votre dos et en même temps soulager votre cou des tensions du quotidien !

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Le BIBA de ce mois de juin propose 5 exercices faciles à réaliser au quotidien pour drainer et re-galber les cuisses…et ça marche aussi sur les fesses !

Découvrez-ces exercices en cliquant ici