Articles

Le numéro de Santé Magazine de ce mois d’octobre dispense les recommandations alimentaires du Dr Delabos. La chrononutrition permet de maigrir et rester mince durablement quelque soit l’âge et les raisons de la prise de poids.

Découvrez l’article de Santé Magazine sur la chrononutrition

Retrouvez régulièrement sur reeducation-beaute.com des fiches conseils faciles à suivre au quotidien pour bien se nourrir, être belle tous les jours, entretenir sa silhouette etc.

Cette première (double) fiche, consacrée à la Chrono-nutrition, présente la méthode élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos.

Testée médicalement par les scientifiques de l’IREN, la chrono-Nutrition repose sur le principe qu’il est possible de manger de (presque) tout à condition de choisir les aliments en fonction du moment de la journée, et des défauts de sa morphologie. Il s’agit en fait d’utiliser les nutriments à bon escient et de ne pas les stocker.

> Téléchargez la fiche conseils « Chrono-nutrition »