Retrouvez régulièrement sur reeducation-beaute.com des fiches conseils faciles à suivre au quotidien pour bien se nourrir, être belle tous les jours, entretenir sa silhouette etc.

Cette première (double) fiche, consacrée à la Chrono-nutrition, présente la méthode élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos.

Testée médicalement par les scientifiques de l’IREN, la chrono-Nutrition repose sur le principe qu’il est possible de manger de (presque) tout à condition de choisir les aliments en fonction du moment de la journée, et des défauts de sa morphologie. Il s’agit en fait d’utiliser les nutriments à bon escient et de ne pas les stocker.

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