Tout au long de ce mois de Janvier, je partage avec vous, 12 raisons de m’indigner dans le domaine de la beauté, du bien-être ou de la forme.

Aujourd’hui ne pas faire de sport est culpabilisant pour quiconque veut prendre soin de sa silhouette. Par contre se tenir mal assis, avachi, tassé n’est jamais pointé du doigt. Et pourtant !

Exercer ses muscles pendant une, voire deux séances hebdomadaires n’est rien à côté du temps passé debout ou assis, au bureau, en voiture, dans les transports en commun. Ainsi se tenir droit, bien assis sur ses deux fesses, au bord du siège sans se « vautrer » sur le dossier constitue un exercice intense pour les muscles profonds du tronc. Se tenir debout bien étirée comme une danseuse avec un port de cou et d’épaule mettant les formes en valeur, constitue aussi un effort pour les muscles du maintien.

Faire du sport ou de la gym et le reste du temps avoir une posture qui déforme le corps, annule les efforts du sport ou de la gym, affaiblit nos muscles et enraidit nos articulations.

 

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