Sois belle et indigne-toi : chaud ou froid

Tout au long de ce mois de Janvier, je partage avec vous, 12 raisons de m’indigner dans le domaine de la beauté, du bien-être ou de la forme.

Sois belle et indigne-toi : chaud ou froid

Image: Andy Newson / FreeDigitalPhotos.net

Pour faire du sport, se couvrir afin de transpirer ne fait pas perdre de la graisse mais de l’eau qu’il faut récupérer rapidement sous peine de déshydratation. En ayant à lutter contre le froid, on brûle davantage de calories ce qui est intéressant pour perdre plus facilement du poids.

Conclusion : pour perdre du poids mieux et plus vite, osons l’exercice vêtu légèrement ou l’aquagym dans une eau plutôt fraîche ; réservons la piscine chauffée aux bébés nageurs et laissons au placard, tous les vêtements pour transpirer.

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