Activité physique adaptée
Les femmes qui ont vu leur corps se déconstruire à cause de la chirurgie et des traitements adjuvants, doivent reprendre ou adopter une activité physique qui doit être, tout à la fois, endurante, musclante et assouplissante. Mais ce sont les signes tels que, fatigue, douleurs, manque de muscles qui rendent difficile cette reprise d’activité physique pourtant vitale.
Proposer aux femmes une logistique pour cette reprise d’activité physique leur facilite la tâche ; la proposer dans un centre de soin de support est donc indispensable.
Les objectifs de l’activité physique adaptée
- Diminuer les douleurs articulaires de l’hormonothérapie
- Réduire le risque de récidive et au final augmenter la survie
- Diminuer la fatigue post-cancer
- réguler le poids grâce à l’activité physique
Les méthodes & techniques utilisées
Plusieurs étapes sont à respecter pour que l’activité physique soit reprise sans risque, ni blessure, ni découragement. Le parcours de réhabilitation et de réentrainement à l’effort commence par des séances de kinésithérapie pour lutter contre les effets indésirables de la chirurgie et des traitements adjuvants. Prises en charge par l’assurance maladie, ces séances sont prescrites par votre chirurgien, votre oncologue ou votre médecin traitant.
Kinésithérapie, Rose Pilates et Avirose, un parcours de soin mis au point par une kinésithérapeute sous le contrôle d’une équipe de kinésithérapeutes.
KINÉSITHÉRAPIE
Les gestes et les conseils de votre kinésithérapeute vous aideront tout au long de votre parcours, dès la chirurgie, pendant la radiothérapie ou la chimiothérapie et pour compléter la reconstruction chirurgicale quand elle existe.
ROSE PILATES
Activité physique adaptée issue du Pilates, cette méthode permet aux femmes atteintes d’un cancer du sein de se réapproprier à nouveau leurs corps, en s’assouplissant et en se musclant.
AVIROSE
Mieux gérer les effets secondaires des traitements (fatigue, douleurs, raideurs) en pratiquant l’activité sportive adaptée « aviron indoor » pour une meilleure condition physique
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