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Des jolies fesses

A l’heure du maillot, les fesses concentrent bien souvent tous les complexes. Le numéro d’Aout de Santé Magazine invite à l’action pour se re-galber : gym efficace, soins… retrouver tous les conseils de spécialiste dans le numéro de ce mois. Lire la suite

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Régime ciblé fesses et cuisses

Le magazine santé magazine propose en ce début d’été propose un programme nutritionnel associé à quelques exercices physique pour retrouver un silhouette svlete et tonique en 14 jours. Clé en main, équilibré et très facile à suivre, ce régime vous est proposé par le nutritionniste Jean-Michel Cohen. Les exercices gymnastiques sont concoctés par Jocelyne Rolland.

Pour tout savoir sur ce programme, cliquez ici

 

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Se faire les (bons) abdos en béton

Dans son dernier numéro (Juin 2017), le magazine Biba propose 4 conseils et exercices pour tonifier les abdominaux et assurer une bonne postures, prévenir les problèmes de dos et avoir le ventre plat.

Des conseils à suivre dès maintenant.

> Lire l’article

 

 

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Mal de dos : on passe trop de temps assis

Le numéro de Mars de Prima propose des conseils et quelques exercices pour préserver son dos, améliorer sa posture et soulager sa colonne vertebrale.

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La gym anticellulite des cuisses

Le dernier numéro de Femme Actuelle propose des exercices efficaces pour tonifier les zones relachées, éliminer les excès d’eau et favoriser la microcirculation. 10 minutes par jour, et hop, on dit adieu aux capitons !

Pour retrouver l’article : Cliquez-ici

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Comment se débarrasser des vergetures ?

L’encyclobeauté de Birchbox regorge de supers conseils beauté. Un récent post propose des conseils de dermato et de kiné pour prévenir leur apparition, et des techniques pour atténuer ces marques disgracieuses sur la peau.

A lire ici : Vergetures : comment s’en débarrasser ?

 

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A plat ventre

Le magazine Elle du 22 Mai a recueilli :

Posture, abdominaux, nutrition, massages, toutes bonnes techniques sont décrites dans cette article.

A lire donc, l’article : a plat ventre

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Les stars du palper rouler

Contre les rondeurs localisées, la combinaison massages + crème amincissante s’avère efficace à force de régularité et de persévérance. Madame Figaro publie cette semaine un recueil des meilleurs formules existantes. Le palper rouler mécanique de Cellu M6 fait partie de la sélection.

> Lire l’article

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Rituels de jouvence

Le magazine Elle du 6 février était un numéro spécial « rajeunir« . Voici quelques rituels de jouvence et techniques anti-âge pour se sentir bien dans son corps : alimentation, exercices et bonne idées pour remonter les traits, raffermir et muscler, adopter une bonne posture…

Télécharger l’article de Elle

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5 exos anti-cellulite

Le site internet Biba.fr combat la cellulite à la rentrée aussi.

Vous y trouverez 5 conseils anti-cellulite, pour réduire les capitons, même sur les fesses.

 

Alors en ce mois de septembre, on gomme, on renforce, on muscle, on réveille, on raffermit

> Consultez les 5 exos anti-cellulite ici

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