Tout au long de ce mois de Janvier, je partage avec vous, 12 raisons de m’indigner dans le domaine de la beauté, du bien-être ou de la forme.

On nous dit de « Manger équilibré » oui, mais surtout manger en fonction de ce que l’on dépense pour vivre (digestion, respiration, thermorégulation etc.) pour les exercices (la marche, la montée des escaliers, le ménage, etc.) et pour l’activité physique (sport, danse etc.)

Comme un budget, la liste des dépenses et des recettes doit être équilibrée, sinon gare au stockage :
– peu de dépenses énergétiques, l’alimentation variée sera réduite en quantité !
– des efforts importants, l’alimentation pourra être plus riche, variée et plus dense!

 

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