Tout au long de ce mois de Janvier, je partage avec vous, 12 raisons de m’indigner dans le domaine de la beauté, du bien-être ou de la forme.

Image: Stuart Miles / FreeDigitalPhotos.net

Aujourd’hui, parlons Abdominaux et Périnée

Aucun exercice d’abdominaux ne devrait être fait sans expliquer au préalable comment verrouiller le périnée et comment ne pas pousser dessus en faisant l’exercice.

Avoir un ventre plat est la conséquence d’un ventre musclé sur un périnée tonique ! Négliger l’un des paramètres ne permet jamais d’arriver à ses fins, à savoir obtenir un ventre plat ; par contre des exercices mal faits génèrent à la longue des désagréments très féminins comme par exemple les fuites urinaires !

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