En 2012, Sois Belle et Indignes-toi !

belle et indignée

S’indigner est  tendance. Dans le domaine de la beauté, du bien-être ou de la forme, je trouve beaucoup de raisons de m’indigner ! Pour 2012 je souhaiterais que l’on arrête de tromper les femmes

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City Trek

Le e-magzine « la rando & nous » m’a interrogée sur les bienfaits et les précautions à prendre pour la pratique des « City Treck »

Comment ne pas faire son âge ?

Madame figaro décembre 2011

Un dossier présentant des techniques anti-âge pour prévenir le vieillissement et l’atténuer : massage du visage, conseils esthétiques…

J’aime le Rose !

Couverture de Rose Magazine

Sorti Mi-Octobre, Rose Magazine est un féminin pas comme les autres. Dédié aux femmes qui traversent l’épreuve du cancer du sein, mais à mettre entre toutes les mains, ce magazine chic et glamour parle du cancer sans tabou.

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Sois belle et indigne-toi : Collagène et élastine

Tout au long de ce mois de Janvier, je partage avec vous, 12 raisons de m’indigner dans le domaine de la beauté, du bien-être ou de la forme.

Michal Marcol / FreeDigitalPhotos.net

Collagène et élastine sont deux molécules garantes de la fermeté et de l’élasticité de la peau. Plus on vieillit, plus le stock s’amenuise et plus il est difficile d’en produire. Les cellules en charge de cette production, les fibroblastes, deviennent paresseuses !

Certaines techniques chauffant la peau sont censées produire du collagène ; en fait en agressant les tissus, une réaction de défense de la peau est déclenchée ; elle se fabrique alors un bouclier, dur et dense mais sans élasticité. Le collagène produit est un collagène cicatriciel.

Pour redensifier la peau, rien ne vaut une production de collagène et d’élastine de jeunesse, molécules faites maisons, obtenues par une gymnastique douce des cellules à l’aide de massages manuels ou mieux mécaniques car plus dynamiques.

Sois belle et indigne-toi : l’âge du visage

Tout au long de ce mois de Janvier, je partage avec vous, 12 raisons de m’indigner dans le domaine de la beauté, du bien-être ou de la forme.

Le vieillissement du visage est le résultat de la combinaison de nombreux facteurs. Vouloir rendre sa jeunesse à son visage avec un simple produit cosmétique, le plus sophistiqué soit-il, est insuffisant. Proposer de raffermir un visage en envoyant des impulsions électriques sur les muscles des mimiques est simpliste !

Tous les éléments doivent être pris en considération simultanément : l’alimentation doit être riche en antioxydants et pauvre en sucre, la protection de la peau soumise aux méfaits du soleil doit être quotidienne, la relaxation des mimiques, des grimaces, la suppression des tics et des grincement de dents est capitale pour lisser les traits, la suppression de la fumée de cigarette sauvent les cellules de l’asphyxie, le contrôle des variations de poids évite de mettre à mal l’élasticité de la peau, la tonification des muscles vieillissant et enfin la stimulation des fibroblastes finissent de redonner de la densité au visage.

Une stratégie complète et globale doit être mise en place pour que tous les acteurs du vieillissement du visage soient sous contrôle !

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Sois belle et indigne-toi : Elégance et maintien

Tout au long de ce mois de Janvier, je partage avec vous, 12 raisons de m’indigner dans le domaine de la beauté, du bien-être ou de la forme.

Aujourd’hui ne pas faire de sport est culpabilisant pour quiconque veut prendre soin de sa silhouette. Par contre se tenir mal assis, avachi, tassé n’est jamais pointé du doigt. Et pourtant !

Exercer ses muscles pendant une, voire deux séances hebdomadaires n’est rien à côté du temps passé debout ou assis, au bureau, en voiture, dans les transports en commun. Ainsi se tenir droit, bien assis sur ses deux fesses, au bord du siège sans se « vautrer » sur le dossier constitue un exercice intense pour les muscles profonds du tronc. Se tenir debout bien étirée comme une danseuse avec un port de cou et d’épaule mettant les formes en valeur, constitue aussi un effort pour les muscles du maintien.

Faire du sport ou de la gym et le reste du temps avoir une posture qui déforme le corps, annule les efforts du sport ou de la gym, affaiblit nos muscles et enraidit nos articulations.

 

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